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如何提高接杀球的质量

2017-12-18 12:46:06  点击次数:  TAG标签: 接杀球 质量
  接杀球质量的好坏,受几个方面的影响:

  1.准备是否充分;

  2.技术完成的质量;

  3.步法是否到位。

  这三个因素不分主次,缺一不可。不论双打还是单打,都需要做好以上三个方面,才能完成一个高质量的接杀球。

  

接杀球动作要领

 

  其中,在准备部分,包括注意力、站位、重心的稳定和拍子的位置。也就是说,对方击球前,你的注意力可以完全地回来准备接对方的下一个来球了,你的回动已到合适的位置,步法也基本调整好了,拍子已举起到身体的正前方。当对方杀球过来,你才可以及时地起动、出脚去接杀。

  在完成技术的部分,包括你在步法移动过程中的迎拍、击球点的选择、击球时挥拍的轨迹和发力的质量。

  步法的部分,需要你在对方击球时能及时起动,合理地使用步法并移动到位,才能在较佳的击球点上完成技术动作。

  虽然只是一个接杀球,但要保证高质量,还要有其他方面的支持。比如你站在原地,对方杀球过来,要保持好重心,调整自己的身体或微调步法,以争取到最佳的击球点,完成接杀球动作。

  接杀球技术,可以有许多选择,如挡网、挑球和抽球,线路有对角、直线和追身。你可以比对一下自己的情况,看看在哪些方面需要提高或改进。

  不论是高远球还是扣杀,其动作的完成在前期是一样的,不一样的就是击球点和用力方向的不同。你的问题还是很专业的,说明你已经较好地掌握了这两个基本技术。

  要回答你的问题,我们可以从羽毛球的发力技巧说起。羽毛球的发力绝大部分都是鞭打动作,尤其是击球到对方中后场的技术。

  鞭打动作的最简单理解,就是速度的叠加。不仅是羽毛球这个项目,许许多多的运动项目都靠鞭打动作来完成,如田径的标枪、网球的抽球、高尔夫球的开球。

  这些鞭打动作的起点在哪儿?

  其实是腰,腰才是后场击球动作的起点。先动腰,才能动肩,然后才是小臂和手腕。当我们需要最大的力量击球时,必须从腰开始。我们的高远球和扣杀技术就是需要最大的力量,你说的蹬腿,主要的作用是尽量取得高的击球点,转体就是腰的起动,引拍已是最后的准备动作了。

  鞭打动作的关键是协调,破坏了这个协调,就会影响最后击球时挥拍的速度,从而影响发力。