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态度决定你羽毛球技术的层次

2017-12-18 12:49:38  点击次数:  TAG标签: 技术 态度
  羽毛球是全身的运动,对身体协调性有很好的锻炼作用。

  在羽毛球的教学中,更多的强调的是步伐和手法的配合以及在球场上的空间位置,包括单打时自己的走位和双打时和搭档的协调站位等,往往比较容易忽略的一个重要的配合就是手、脚和眼的协调。

  以下分几个步骤对手脚和眼的配合进行一些思考,供大家讨论。

  李在福教练在将《羽毛球的态度》里面提到打球的时候态度很重要,

  简单点说就是要精力集中,要认真对待每一个球。集中精力的一个最好的办法就是用好你的眼。

  举例说明吧:

  1、发球时。首先自查一下,你发球的时候眼睛是看哪儿?是自己手上的球还是看着对手?

  如果你是看着自己手上的球,你可以试着摆好发球的姿势后,调整好自己的呼吸,如果双打的话最好再回头看一下搭档是否也站好了,是否做好了准备。等一切就绪,你试着把视线转向接发球的队员,仔细观察他的站位情况和接发球能力(这个能力的观察是你对该队员能力的了解),迅速找到对方接发球最不舒服的位置,并且迅速把对方的第二拍和自己对第三拍的处理在脑子里过一下小电影,此时,等你设想的场景在接下来的对抗中出现的话,你就可以提高成功率,经过长期的锻炼,可以提高球技,对比赛的专注度也会有很大的提高。

  2、接发球时。接发球的时候,你的眼睛看哪儿?如果你是把眼睛盯住了发球队员的手,恭喜你,接发球的时候你很有可能占据优势。不信你试试看。

  3、对抗中。在一拍一拍的对抗中,队员往往会因为步伐或者手法的问题,会在 球场上不是很从容,最后导致越来越被动,最终丢分。那么,在对抗中,眼睛应该看哪儿呢?以前有高手讲过,如果只是忙于应付球落在哪儿赶过去打球,效果是最差的,如果能预判对方的回球线路和落点,提前预判跑过去等球,水平就能高一大块,再如果还能够在提前等球的情况下,把视线看往对方的半场,观察到对方的站位跑位情况,那你的水平已经相当高了。我个人是很认同这样的说法的。

  一句话,用好你的眼,球技大不同,态度决定你羽毛球技术的层次。